Правда или ложь: проверка фактов о веганской диете • Доктор Нил Барнард • Экзамен в прямом эфире

Подробнее о видео

#веган #вегетарианство #питание #здоровье #белок #НилБарнард #наука
00:00 Введение
02:14 Миф о мясной эволюции
03:14 Получение питательных веществ
05:09 Белок в веганской диете
07:55 Железо в веганской диете
10:45 Кальций в веганской диете
11:45 Кальций в зеленых листовых овощах
12:43 Омега-3 и растительные источники
13:43 Витамин B12 и веганы
14:42 Высокоуглеводные диеты и вес
17:37 Веганская диета и долгосрочное соблюдение
20:30 Влияние веганской диеты на здоровье мужчин
24:21 Влияние диеты на грудь у мужчин
26:04 Польза сои для здоровья
27:00 Веганы и "туман в голове"
29:51 Влияние растительной диеты на кости
30:51 Веганская диета и депрессия
32:38 Веганская диета и расстройства пищевого поведения
36:29 Воспаление и депрессия
37:27 Влияние диеты на окружающую среду
39:55 Веганская диета и рак
41:46 Заключение и благодарности
===
Поддержать АзъЕсмь донатами:
• Сбер 4817 7602 2229 0797
• Т-Банк 2200 7019 6073 1278
• Помочь через Ю-Money
===
Видео переведено нейросетями
Оригинал

Сайт
ВК
ТГ