Михаил Полуэктов. Сон как он есть

Подробнее о видео

Сегодня мне удалось побеседовать с Михаилом Полуэктовым – одним из выдающихся российских сомнологов. Выяснил для себя много нового, надеюсь, вам будет интересно!
-----------------------
Снимаем рекламу, презентации, онлайн курсы, корпоративные видео:

Будем рады поработать с вами!
-----------------------
Тайминги:
00:00:00 – Интро
00:00:44 – Погружение в тему
00:09:36 – Про фазы сна и их функции
00:19:14 – Интересный момент про длительность фаз
00:35:19 – Можем ли мы НЕ спать
00:41:01 – Что есть сны
00:48:51 – Кто видит цветные сны
00:52:04 – Коллективное бессознательное и архитипические сны
00:55:14 – Если вам не снятся сны вообще
00:58:45 – Кошмары
01:04:39 – Гигиена сна
01:11:43 – Как использовать сон для учёбы
01:17:16 – Матрацы и одеяла
01:26:29 – Физические нагрузки и сон
01:30:43 – Гаджеты для сна
01:32:32 – Перспективы сомнологии
-----------------------
Поддержать подкаст:
Boosty:
Т-Банк: 2200 7016 3948 3376
Bitcoin: bc1qw80s45dwtsmrqxpttvterpthu6mu9tmrqgmp63
USDT (bep20): 0x9382a25665b1f150170ca1d217f93ae9b28a0549
BUSD (bep20): 0xc02bC19e6F3E501877D49bc332d9c10112db035E
-----------------------
#сомнология, #сон, #сомнолог