ДЕНЬ 19. ОКУНАЮ ЛИЦО В ЛЁД 🥶🧊

Подробнее о видео

ДЕНЬ 19. ВНИМАНИЕ - ВАЛЮТА

1. То, на что ты направляешь внимание, начинает расти.

Простой пример: ты купила новое растение. Если ты его не замечаешь - оно засыхает. Если ты на него смотришь, поливаешь, заботишься - оно расцветает.

То же с проектами, телом, отношениями, мечтами. Если ты туда вливаешь внимание, туда течёт энергия, появляются действия, идёт рост.

🧠 Мозг устроен так: всё, что повторяется (даже мысли!) - усиливается.

Чем чаще ты на что-то смотришь - тем больше ты это создаёшь. Это как нейроабонемент: «Платишь вниманием - получаешь реальность».

2. Сегодня все сражаются не за дeньrи, а за твоё внимание.

Ты не просто зритель. Ты ресурс.

Компании, блогеры, бренды, алгоритмы соцсетей - они буквально устроены так, чтобы удержать твой взгляд.

Потому что внимание = трафик
Трафик = дeньrи
А дeньrи = власть в мире

Рекламодатель не платит Инстаграму за «функции», он платит за глаза. Поэтому: если вы не выбираете сами на что смотреть - кто-то сделает это за вас.

Это модель реального мира. Удерживая ваше внимание прямо сейчас - я возвращаюсь вам осознанность. Вы вправе управлять своим вниманием и осознанно выбирать куда его направлять.

3. То, куда течёт внимание, становится твоей идентичностью.

Смотри: если ты каждый день читаешь тревожные новости - у тебя тревожная картина мира. Если ты залипаешь на чужой успех - появляется внутренний критик и обесценивание. Если ты постоянно фокусируешься на том, что не хватает, не устраивает или раздражает - ты натренировываешь ум жить в дефиците.

А теперь наоборот: если ты утром 2 минуты фокусируешь внимание на благодарности - мозг активирует зону удовольствия. Если ты начинаешь день с вопроса «чего я хочу» - включается мотивация и ясность. Если ты направляешь внимание на свои ощущения, желания, тело - ты возвращаешь себе себя.

Твоя личность формируется из того, что ты наблюдаешь каждый день. Ты не результат обстоятельств, ты - результат внимания.

Оставайся со мной! Здесь я прохожу 30 дневный ледяной челлендж и транслирую смыслы, которые помогут вам трансформировать свою жизнь❤️ смотреть заметки остальных дней тут 👉 #лицовлёд

📍Запись на трансформационный разбор строго по предзаписи в ТГ anya_milya