Сижу на карантине, рассказываю важную информацию, которую вы вряд ли где-нибудь ещё услышите. Если вы будете это знать, то вам будет гораздо легче. Тысяча извинений за качество звука и видео -- я пишу на подручные средства, потому что не могу сейчас попасть в свою студию.
Полезное аудио --
Видео о том, как пережить трудные периоды в жизни --
Мой сайт -
Мой Фэйсбук:
Мой Вконтакт:
Мой Инстаграм:
Мой Телеграм:
Источники:
1. Статья про психологическую гибернацию --
2. Интересная динамика состояния полярников --
3. Про зимнюю спячку у полярников -- . Любопытное про гибернацию как способ повысить производительность --
Я Павел Зыгмантович -- популяризирую доказательную психологию, делаю сложное понятным, помогаю людям налаживать жизнь и больше радоваться.
На карантине нас ждут трудные испытания, но трудности самоизоляции вовсе не там, где их обычно жду. Рекомендую вам посмотреть это видео, чтобы знать, к чему надо готовиться на самом деле.
Карантин или самоизоляция неизбежно ведут нас к очень неприятному состоянию. Мы, психологи, называем его монотонией. По-другому это называется однообразностью -- когда одно и то же всё время. Именно это является самой трудной штукой в карантине. Монотония приводит к вялости и сонливости -- многих это пугает. Однако не стоит пугаться. Если вы знаете психологию и термин "психологическая гибернация" что-то для вас значит, уже не всё потеряно. А если вы с психологией знакомы только поверхностно и термин "психологическая гибернация" (или монотония) вам совершенно не знакомы, посмотрите это видео. После него вам будет гораздо легче сидеть на карантине или в самоизоляции. Как говорится, кто предупреждён, тот вооружён. Следовательно сможет пережить карантин без последствий.
Видео:
Канал:
Музыка
Фильмы
ТВ Шоу
Категории видео
