Запись на сессию: Инстаграм:
Телеграм:
🎥 О чём это видео:
В этом видео я делюсь 5 ключевыми привычками, которые помогут вам сохранить молодость мозга, ясность мышления и когнитивное здоровье на долгие годы. Эти рекомендации основаны на современных исследованиях в области нейронауки, профилактики деменции и ментального долголетия.
🧠 Вы узнаете:
• Как зрение и слух влияют на здоровье мозга
• Почему важно быть осторожным с лекарствами и добавками
• Как физическая активность укрепляет когнитивные функции
• Как питание влияет на память и настроение
• Почему социальные связи — это не роскошь, а необходимость
Если вы хотите сохранить ясный ум, продуктивность и бодрость вне зависимости от возраста — это видео для вас.
📌 Таймкоды:
0:00 — Вступление
1:11— Рекомендация 1
4:06— Рекомендация 2
8:03— Рекомендация 3
9:44— Рекомендация 4
12:26— рекомендация 5
Музыка
Фильмы
ТВ Шоу
Категории видео
