5 ДОКАЗАТЕЛЬНЫХ ПРИВЫЧЕК, которые сохранят мозг молодым и здоровым (убереги себя от деменции)

Просмотров: 117   |   Загружено: 1 мес.
icon
Рита А. | Психолог, Коуч
icon
8
icon
Скачать
iconПодробнее о видео
Запись на сессию:
Инстаграм:
Телеграм:

🎥 О чём это видео:
В этом видео я делюсь 5 ключевыми привычками, которые помогут вам сохранить молодость мозга, ясность мышления и когнитивное здоровье на долгие годы. Эти рекомендации основаны на современных исследованиях в области нейронауки, профилактики деменции и ментального долголетия.

🧠 Вы узнаете:
• Как зрение и слух влияют на здоровье мозга
• Почему важно быть осторожным с лекарствами и добавками
• Как физическая активность укрепляет когнитивные функции
• Как питание влияет на память и настроение
• Почему социальные связи — это не роскошь, а необходимость

Если вы хотите сохранить ясный ум, продуктивность и бодрость вне зависимости от возраста — это видео для вас.

📌 Таймкоды:
0:00 — Вступление
1:11— Рекомендация 1
4:06—  Рекомендация 2
8:03— Рекомендация 3
9:44— Рекомендация 4
12:26— рекомендация 5

Похожие видео

Добавлено: 56 год.
Добавил:
  © 2019-2021
  5 ДОКАЗАТЕЛЬНЫХ ПРИВЫЧЕК, которые сохранят мозг молодым и здоровым (убереги себя от деменции) - RusLar.Me