Антидепрессант на завтрак — наше будущее? Ещё недавно было принято считать, что депрессия – это болезнь избалованных бездельников, а современное «поколение снежинок», мол, и вовсе потеряло связь с реальностью, бесконечно зацикливаясь на своих травмах… Но, пожалуй, ирония здесь теперь неуместна. Наша жизнь перенасыщена информацией, которая ежедневно погружает нас в сильнейший стресс. Сегодня уже каждый пятый человек в мире сталкивается с тревожными расстройствами, обнаруживает в себе те или иные фобии или становится жертвой внезапных панических атак.Так что же нам делать с этой постоянно повышающейся тревожностью и нервной уязвимостью?
Воспитывать в себе выдержку и закаливать характер или массово обращаться к специалистам за помощью?
Можно ли победить фобии, чтобы безмятежно летать на самолетах и не падать в обморок при виде змей, мышей или пауков?
Какие стадии развития у панических атак и как на них нужно реагировать?
Есть ли привыкание к современным антидепрессантам и каковы настоящие признаки тяжелой депрессии? Об этом мы поговорили в выпуске с психиатром Михаилом Тетюшкиным
00:00:00 В этом выпуске
00:00:56 Как тревожность помогла нам выжить?
00:03:06 Тревожность в современном мире
00:04:52 Два типа тревоги: с какой вы имеете дело?
00:06:34 Больше информации, меньше спокойствия?
00:07:51 Почему негативная информация больше цепляет?
00:08:44 Динамика психических расстройств в мире
00:09:18 Депрессия – болезнь избалованных, или?
00:09:49 Информационные перегрузки – как это влияет на нас?
00:12:13 Почему эмоциональный интеллект заменяет логику?
00:14:10 Информационный детокс: миф или спасение для психики?
00:15:23 Можно ли сбежать от тревоги в современном мире?
00:16:20 Растущая тревожность погубит человечество?
00:17:23 Тревожная молодежь: слабость или новая нормальность?
00:18:35 Старшее поколение: стойкость или равнодушие к себе?
00:20:47 Как человечество адаптируется к новым реалиям
00:22:16 Поколение «снежинок». Не слишком ли мы чувствительные?
00:23:22 Почему США стали «нацией Прозака»?
00:25:33 В СССР у людей была более устойчивая психика?
00:26:28 Антидепрессанты на завтрак – наше будущее?
00:27:03 Фобии: откуда берутся наши страхи?
00:31:25 Почему аэрофобия так распространена?
00:33:08 Что такое фобии?
00:34:11 Фобии легко поддаются лечению?
00:34:49 Как перестать бояться змей?
00:38:00 Паническая атака: что чувствует человек?
00:39:53 Где чаще всего случаются панические атаки?
00:40:17 Как окружающие реагируют на паническую атаку?
00:42:23 Зачем организму панические атаки?
00:45:33 К какому врачу обращаться с паническими атаками?
00:48:27 Гены депрессии и шизофрении
00:51:14 Депрессия: диагноз или тренд?
00:52:04 Как ведёт себя человек в депрессии?
00:53:18 Как отличить депрессию от усталости?
00:53:57 К какому врачу обращаться с депрессией?
00:54:24 Трудотерапия помогает от депрессии?
00:55:57 Антидепрессанты вызывают привыкание?
00:58:55 Когда нужна помощь психолога?
00:59:36 Почему наш мозг переключается в режим депрессии?
01:00:28 У животных бывает депрессия?
01:01:01 Почему антидепрессанты не помогают мгновенно?
01:02:35 Что сломалось в организме, если началась депрессия?
01:04:48 Какой процент населения сталкивается с психоэмоциональными расстройствами?
01:05:19 Депрессия излечима?
01:05:36 EMDR в лечении посттравматических расстройств
01:07:21 Дыхательные техники в психотерапии – это работает?
01:08:30 Как физическая активность поддерживает психическое здоровье?
01:10:02 Какие возрастные группы больше подвержены тревоге и депрессии?
Соцсети Юлии Меньшовой
Телеграм:
Сообщество VK:
Rutube:
Дзен:
#психология #меньшова #самопознание
Музыка
Фильмы
ТВ Шоу
Категории видео
