90% женщин об этом не думают!На женское здоровье влияет мобильность тазобедренных суставов!
Недержание — это не стыдно
Это сигнал, что тело устало держать всё на себе
Мышцы тазового дна ослабли!
Это может начаться незаметно:
✔️ капли при чихе или смехе
✔️ внезапные позывы в туалет
✔️ ощущение, что «там» стало всё слабее
Это часто случается после родов.
И у тех, кто просто долго игнорировал своё тело
Если с этим ничего не делать — дальше хуже:
усиливается опущение, теряется чувствительность,
а вместе с ней — уверенность в себе, лёгкость, желание!
На моем авторском курсе мы восстанавливаем связь с телом через дыхание, осанку, мягкую активацию таза и инт*мных мышц.
Подробнее на бесплатном практикуме ссылка в описании канала
Хочешь еще упражнения? Маякни 🔥
Музыка
Фильмы
ТВ Шоу
Категории видео
