В этом видео психолог, телесно-ориентированный терапевт Вера Шайдуллина расскажет о "Солнечной медитации" Ральфа де ла Роса, психотерапевта, учителя медитаций. Мы ежедневно игнорируем наше внутреннее напряжение, это приводит к стрессам и сложным реакциям как психики, так и тела. Эта трехминутная медитация - это хороший способ обрести точку спокойствия и равновесия.
Рассказывает о технике "Солнечная медитация":
Вера Шайдуллина
психолог, телесно-ориентированный терапевт
телеграм-канал и запись на консультацию: @Clarity_in_life
#успокоиться #медитация #психотерапия
Здоровьесберегающий канал рассказывает просто и доступно о здоровом образе жизни с научной точки зрения. Комплексы упражнений, полезное питание, восстановление работы органов, различные оздоровительные процедуры и многое другое.
Подписывайтесь на наш канал и ждем ваших комментариев.
С уважением,
редакция Здоровьесберегающего
Музыка
Фильмы
ТВ Шоу
Категории видео
