Какие продукты можно,а какие нельзя на кето-диете

Просмотров: 4, 907   |   Загружено: 2 мес.
icon
Hermine Grigoryan
icon
158
icon
Скачать
iconПодробнее о видео
Какие продукты можно,а какие нельзя на кето-диете

Мне 48 лет.Ещё два года назад мой вес составлял 85 кг с лишним,при росте в 150 см.
Моё здоровье было подорвано.
Но благодаря Кето-питанию я похудела на 30кг. и восстановила здоровье.
Я очень люблю готовить и вкусно поесть.
На своей странице я делюсь рецептами низко углеводных блюд и вкусных десертов ,подробно показываю процесс их приготовления ,а также делюсь своим опытом похудения и просто помогаю советом или поддержкой ,ведь она очень нужна худеющим👉@keto_life_recipies

На кето можно употреблять продукты с нулевым или минимальным содержанием углеводов:

- мясо любых животных и птиц;
- любая рыба жирных сортов;
- субпродукты;
- зелень и некрахмалистые овощи;
- яйца фермерские;
- сыр твердых сортов
- орехи
- сливочное масло,масло Гхи,оливковое ,кокосовое масло
- авокадо, лимоны
- ягоды
- натуральные сахарозаменители.

Нельзя:

- Сахар и все продукты в составе которых есть сахар;
- Мёд;
- Любые кондитерские изделия;
- Конфеты и шоколад;
- Хлеб и хлебобулочные изделия;
- Любые крупы;
- Картофель;
- Фрукты;
- Готовая пища и полуфабрикаты
- Соки ;
- Молочные продукты;
- Алкоголь.


Если ты хочешь похудеть также , как я ,не испытывая чувства голода , без лишних стрессов для организма ,и улучшить свое здоровье ,то записывайся на мою авторскую программу по похудению и улучшению здоровья.

На ней ты сможешь не только скинуть от 4 до 8 кг лишнего веса всего за 1 месяц, но и снизить инсулин ,избавиться от инсулинорезистентности и преддиабета.

Преимущества моей авторской программы :

* Индивидуальный подход к каждому(внимательное отношение к проблемам каждого )
* Вкусное меню ,(лично разрабатываю для каждого,исходя из его вкусовых предпочтений)
* Комплексное решение проблемы,включающее рекомендации по физической активности
* Рекомендации по БАДам
* Много другой информации,которая позволит тебе понять суть кето-диеты(без воды), самостоятельно её придерживаться после окончания программы .

Если ты готов изменить свою жизнь ,присоединяйся к моей программе,места ограничены!

#кетодиета#диета#кеторецепты

Похожие видео

Добавлено: 56 год.
Добавил:
  © 2019-2021
  Какие продукты можно,а какие нельзя на кето-диете - RusLar.Me