Как я достигаю баланса между делами и заботой о себе 🌸🍼🧘♀️Привет, мамы! 💖
Важно находить баланс между делами и заботой о себе. Вот несколько причин, почему это так важно, и советы, как это сделать:
✅Почему это важно?
• Эмоциональное здоровье: Забота о себе предотвращает выгорание и повышает настроение.
• Пример для детей: Мы учим детей любить и уважать себя, показывая им, как это делать.
• Качество отношений: Счастливая мама — это счастливая семья!
⚖️Как я достигаю баланса?
1. Планирую время для себя: Когда моя малышка спит, я использую это время для чтения или ухода за собой.
2. Делегирую обязанности: Не стесняюсь просить о помощи у партнера и мамы.
3. Занимаюсь хобби: Увлечения, такие как танцы или йога, приносят радость и вдохновение.
4. Практикую осознанность: Сейчас я читаю книгу "Сила настоящего" и хочу попробовать практиковать осознанность, чтобы чувствовать себя счастливой и спокойной.
Заключение
Заботясь о себе, я становлюсь более счастливой мамой! 🌟
А какие у вас советы по балансированию между делами и заботой о себе? Делитесь в комментариях! 👇
#влог #заботаосебе #счастливаямама #осознанность #материнство #балансжизни #декрет #длямам
Музыка
Фильмы
ТВ Шоу
Категории видео
