Привет, мои дорогие! 💛 С вами Жанна Роганова, и сегодня я хочу поговорить о том, что уже 4 месяца как мою жизнь изменили боль и проблемы с коленями. 🦵💔 Все началось с травмы, которая, к сожалению, привела к воспалению, а теперь еще и диагнозу — остеоартроз.Как это произошло? В этом видео я расскажу вам свою историю. Несколько месяцев назад я активно готовилась к триатлону в Казани — это был для меня настоящий вызов! 🏊♀️🚴♀️🏃♀️ Долгие тренировки, высокий темп, максимальная самоотдача... Я хотела доказать себе, что способна на многое. Но, кажется, мои колени решили иначе. 😔 Возможно, чрезмерные нагрузки и игнорирование сигналов тела только усугубили ситуацию, и теперь я учусь жить с последствиями.
На протяжении этих месяцев я столкнулась с разными эмоциями: от отрицания и попыток "перетерпеть", до принятия того, что мое тело нуждается в заботе и времени для восстановления. 🕊️ Сейчас я прохожу лечение, ищу подходящие упражнения и методы, чтобы не только справиться с болью, но и продолжать жить активно, несмотря на этот новый вызов.
В этом видео я делюсь своими мыслями, чувствами и уроками, которые преподала мне эта ситуация. Говорю о том, как важно слушать свое тело, не бояться признавать проблемы и находить баланс между своими амбициями и здоровьем.
Если вы сталкивались с травмами или хроническими болями, пишите в комментариях — ваши истории, советы и поддержка всегда очень ценны! 💬🙏
Спасибо, что вы со мной. Вместе мы справимся! 🌟
#здоровье #остеоартроз #травма #триатлон #жизнь #мотивация #поддержка
Музыка
Фильмы
ТВ Шоу
Категории видео
