Девочки, стоп! Прекратите делать вакуум как попало! 🛑Я насмотрелась на то, что творится в интернете, и волосы встают дыбом 😱
95% людей делают вакуум НЕПРАВИЛЬНО и вредят своему здоровью!
Силовое втягивание живота с задержкой дыхания — это НЕ вакуум! Это прямой путь к проблемам с давлением и внутренними органами 🤦♀️
Хотите узнать, как делать правильно и безопасно? Смотрите!
А если готовы учиться у профессионала — ЖМИТЕ ССЫЛКУ и получите курс с правильной техникой включения поперечной мышцы живота! ✨
Музыка
Фильмы
ТВ Шоу
Категории видео
