При планировании беговых тренировок мы обязательно столкнемся с определением бегового объема. Конечно стереотипы "чем больше, тем лучше" и "кто больше пробежал, тот больше молодец" могут сыграть с нами злую шутку и заставить нас гнаться за объемами. Жадно увеличивать нагрузки без явной необходимости. Это видео - небольшое напоминание о том, что больший объем бега не всегда приводит к бОльшим результатам. Разберемся, почему это так.Курсы Promanblog и дистанционные тренировки:
Поддержать канал донатом:
Написать нам на почту: promanblog.ru@gmail.com
Production Music courtesy of Epidemic Sound.
#Бег #Тренировки #Подготовка
Музыка
Фильмы
ТВ Шоу
Категории видео
