В этом видео клинический психолог Иван Алименко рассказывает о причинах набора лишнего веса и дает советы по его избеганию. Он объясняет проблему лишнего веса и стимуляцию ожирения связью с дисбалансом гормонов, таких как грелин и лептин, которые влияют на чувство голода и насыщения, а также с неконтролируемым потреблением жировой пищи.Иван указывает на определенные факторы, которые могут привести к набору веса и о росту жировых клеток. Он также обсуждает влияние гормонов на накопление опасного жира на участках живота и боков
В видео представлены конкретные советы по похудению, включая правильное питание. Иван также разбирает популярные мифы о наборе веса и показывает, как здоровый образ жизни, включая психологические аспекты, которые помогут достичь идеального тела.
Не упустите возможность узнать больше о диетологии, психологии питания и получить ценные советы по похудению от опытного диетолога Ивана Алименко. Подписывайтесь на наш канал и не забудьте нажать на колокольчик, чтобы получать уведомления о новых видео. Заботьтесь о своем здоровье и достигайте желаемой стройности с нами!
_______________________________
Таймкоды:
0:00 Мифы о наборе веса
0:21 Гормон голода Грелин
1:42 Лептин
3:11 Лишние жировые клетки
5:43 Расстройство пищевого поведения
Музыка
Фильмы
ТВ Шоу
Категории видео
