⬆️ Чечевичные блины: Вкусно, полезно и просто!” 🌱🥞Больше рецептов: @bezglutena_bezlaktozi
Чечевичные блины — идеальный вариант для тех, кто хочет питаться вкусно и полезно. Они богаты растительным белком, железом и клетчаткой, что делает их отличным выбором для поддержания энергии и хорошего самочувствия. 💪✨
Ингредиенты:
🍴 380 г замоченной чечевицы
💧 460 г воды
🌽 70 г крахмала (картофельного или тапиоки)
🧂 Соль, специи или подсластитель — по вкусу
Как готовить:
1️⃣ Замочите чечевицу на 4 часа или на ночь.
2️⃣ Промойте её и переложите в блендер.
3️⃣ Добавьте воду, соль, специи или подсластитель.
4️⃣ Измельчите всё до однородной массы.
5️⃣ Вмешайте крахмал.
6️⃣ Обжарьте на сковороде, как обычные блины.
Советы:
✨ Можно смазать блины кокосовым или другим растительным маслом по желанию.
✨ Подавать лучше в тёплом виде с любимыми соусами, овощами или даже фруктами.
❗ Если хотите блины без крахмала, уменьшите количество воды и делайте блины потолще.
Попробуете приготовить? Что бы вы подали к этим блинчикам — соус, овощи или что-то сладкое? 🥗🍯🍓
#безглютена #безлактозы #рецепт #ппрецепты #пп #веган #пост #вегетарианскиерецепты #веганскиерецепты #безлактозныерецепты #безглютеновыерецепты #рецептынакаждыйдень #постноеменю #чечевичныеблины #блины #ппблины #чечевица #железо #безглютеновыеблины
Музыка
Фильмы
ТВ Шоу
Категории видео
