🔹Чувство вины — «Я должен стараться больше», «я не имею права отдыхать».🔹Страх — «Если я остановлюсь, всё развалится», «меня заменят».
🔹Раздражение и злость — на себя, на других, на обстоятельства. Но проглатываем их — нельзя же злиться, правда?
🔹Обида — «Я столько делаю, а никто не ценит».
🔹Беспомощность — «Я больше не справляюсь, но выхода нет».
Каждая из этих эмоций в одиночку не страшна. Но когда они накапливаются — организм начинает «отключаться», чтобы спастись.
Заметили у себя что-то похожее? Это сигнал, с которым нужно работать.
@alena_savinova — подписывайтесь, у меня в профиле больше о том, как повысить уровень энергии и перестать ругать себя за свои мысли и действия
А по ссылке в профиле ТЕСТ НА РЕСУРСНОЕ СОСТОЯНИЕ, который покажет — какая из сфер жизни у вас проседает и почему👌🏼
Музыка
Фильмы
ТВ Шоу
Категории видео
