Стресс – неотъемлемая часть жизни, но важно уметь им управлять. В этом видео разберём, как стресс влияет на тело, чем опасен хронический стресс и какие эффективные методы помогут восстановить баланс. Дыхательные практики, закаливание, физическая активность, медитация и йога – всё, что нужно для гармонии тела и разума!КОНСПЕКТ УРОКА -
#стресс #здоровье #антистресс #медитация #йога #дыхательныепрактики #закаливание #психология #здоровыйобразжизни #эмоции #саморазвитие #баланс #гармония #практикаосознанности #физическаяактивность
Музыка
Фильмы
ТВ Шоу
Категории видео
