Как часто у вас болит голова? Сегодня я дам вам медитацию как средство избавления от головной боли. Это не просто медитация. Вы поможете себе сами. Сила вашей мысли может избавить вас от любых проблем, от любых болей и болезнейВы знаете, что расслабление и медитация это лучшее средство , которое эффективно избавляет от головной боли.
Расслабление может позволит вам влиять на физические реакции, которые обычно происходят автоматически, например, кровоток и напряжение мышц, основные причины мигрени и головной боли. Если болит затылок головы, кожа или лоб, сильно давит в висках или области лобной части, все эти симптому можно вылечить или как минимум сильно уменьшить. Устраняя физические причины частых болей в голове, можно добиться облегчения головной боли путем расслабления.
Прежде чем начать медитацию, обратите внимание на то, как вы себя чувствуете, как часто болит голова. Обратите внимание на свою головную боль. Если бы вы оценили тяжесть этой боли в голове, где ноль означает отсутствие боли, а 10 – наихудшую боль, которую только можно представить, какую оценку вы бы поставили прямо сейчас? Оцените свою головную боль от нуля до 10.
---------------------------------------
Голос и саунддизайн: Андрей Андромед
Музыка: Jane D
Подпишись на канал
Видео медитации и аффирмации:
Я делаю видео для хорошего настроения: аффирмации, медитации, гипноз установки, стихи, АСМР и другие штучки. Видео помогают справится со стрессом, бессонницей, депрессией и обрести уверенность в себе. Смотреть видео медитации полезно перед сном и сразу после пробуждения. Я пишу музыку для отдыха, релакса и успокоения нервной системы. Данное видео подходит для людей, заинтересованных в создании внутренней гармонии. Использовать мои видео можно только с моего разрешения.
===================
Хэштеги видео: #болит_голова #головная_боль
Музыка
Фильмы
ТВ Шоу
Категории видео
