Тренинг состоится в Хабаровске 18 апреля. Подробная информация здесь:Психологам и психотерапевтам! Скачайте БЕСПЛАТНО книгу "Как стать успешным психологом?" и получите в подарок 5 коротких видео-уроков! Ссылка:
Известный психотерапевт Максим Гончаров директор Центра Позитивной Психотерапии держатель Европейского и Всемирного Сертификатов по Психотерапии, преподаватель Международной Академии Позитивной и Транскультуральной Психотерапии, член WCP, EAP, EFCPP, ППЛ, мастер тренер по позитивной психотерапии рассказывает о том, что такое стресс и может ли он быть полезен.
00:12 - Сейчас, наверное, только ленивый не говорит о стрессе. Стресс рассматривается, как сугубо негативный фактор, который приносит только проблемы, разочарования, а то и болезни. Во многом это действительно так.
00:26 - В какой-то степени роль стресса даже недооценена в развитии тех или иных расстройств. Вместе с тем, стресс - это всего лишь требование к изменениям. Нельзя бороться с требованиями к изменениям, нужно уметь меняться.
00:42 - Мне часто задают вопрос: "Как бороться со стрессом? Как его избежать?" Мой ответ: "Никак".
01:00 - стресс - это дружественное явление. Это требование организма к изменению окружающей среды.
01:21 - В связи с тем, что стресс становится все актуальнее и актуальнее, в мире предлагается огромное количество различных идей управления стрессом.
02:11 - Люди склонны считать только крупные и серьезные события причиной своих проблем. В действительности один серьезный стресс не так опасен, как мелкие ежедневные хронические неудовлетворенности. Чтобы научиться это понимать, нужно обладать хорошей чувствительностью к собственному организму и собственной психологии. Нужно знать, что влияет на твое настроение, как ты злишься, на что ты злишься.
Заходите на наши сайты:
Музыка
Фильмы
ТВ Шоу
Категории видео
