Сегодня беру вас с собой на настоящую велосипедную тренировку с затяжными подъёмами и бешеными спусками!📍Если вы только начинаете кататься на МТБ или ищете мотивацию — это видео для вас.
В кадре:
✅ Мои реальные показатели пульса, каденса и градиента
✅ Потрясающие виды, лесные тропы и момент настоящего счастья
⚠️ И да — покажу самое жёсткое падение, что случилось со мной на повороте.
📸 Вставил фото сразу после — берите снаряжение всерьёз!
🎥 Камера #insta360acepro2 , локация — волшебный лесной маршрут 🌲
🔥 Присоединяйтесь, подписывайтесь и делитесь эмоциями в комментариях!
#велосипеднаятренировка #МТБдляначинающих #спускиподъёмы
Я в социальных сетях:
Instagram -
Telegram -
Facebook -
00:00 – Старт велотренировки и разминка
00:34 – Кто я такой? Представление и цель видео
01:00 – Первый подъём: пульс, градиент, ощущения
02:09 – Объяснение метрик: скорость, RPM, BPM
03:16 – Завершение подъёма и начало спуска
04:21 – Настройка давления в колёсах
05:30 – Техничные тропинки и безопасный спуск
07:30 – Подъём «жесть» и легендарный поворот
09:18 – Мой велосипед и вес: зачем важно?
10:09 – Озеро, виды и новый маршрут
11:45 – Перчатки за 5 евро и важность экипировки
13:01 – Суть МТБ: Спуск — Подъём — Спуск
14:04 – Эмоции на спуске, скорость, контроль
15:18 – Протяжённый спуск с заносами
17:22 – Ручей, мокрые туфли и красота леса
18:23 – Выносливость и кардио-нагрузка в МТБ
19:58 – Почему не шоссейник? Мой опыт и выводы
20:52 – Ломал раму на шоссере: шок-история
22:00 – Осторожность в поворотах и обрывы
23:21 – Хочу жить рядом с лесом 🌲
24:28 – Камера Insta360: короткий отзыв
25:07 – Музыка в ушах и магия поездки
27:12 – Странные сухие деревья: заметки природы
28:48 – Тот самый крутой поворот с блокировкой
29:19 – МТБ как тренировка для тенниса
30:04 – Судороги и магний: личные лайфхаки
31:17 – ⚠️ История самого жёсткого падения
33:17 – Почему всегда в перчатках и шлеме
33:40 – Возвращение домой: техничный участок
35:39 – Финальный подъём и цифры маршрута
36:58 – Долгий спуск в кайф, почти 50 км/ч!
38:07 – Размышления о выносливости и еде
39:08 – Закатка и разминка в конце
Музыка
Фильмы
ТВ Шоу
Категории видео
