7 САЛАТОВ из Свеклы на которых Я ПОХУДЕЛА на 55 кг. ТОП 7 рецептов! Ешь эти салаты и худей

Подробнее о видео

Ссылка на бесплатный интенсив "Стройность навсегда":

МОЙ ТЕЛЕГРАМ КАНАЛ

Пост про свёклу

На этих салатах со свеклой я похудела на 55 кг. Эти салаты из свеклы для похудения помогут вам побороть лишний вес и Похудеть Легко без диет. Я не рекомендую вам садиться на диету, диеты не работают. Работает лишь все в комплексе: правильное здоровое питание, режим дня и умеренная физическая нагрузка. Эти простые и вкусные блюда из свеклы помогут вам достичь своей цели и наслаждаться вкусной и здоровой пищей, похудеть и снизить свой вес. Рецепты салатов из свеклы очень простые и очень вкусные, а самое главное без вреда для фигуры!
В этом видео я расскажу вам мои топ-7 рецептов салатов для похудения. Обязательно попробуйте мои Топ 7 салатов из свеклы! Если вы хотите, чтобы позитивный результат похудения сохранился на долгое время, то обязательно участвуйте в интенсиве по ссылке выше. Всем стройности!

00:00 - Начало
00:34 - Салат для похудения №1
01:39 - Салат для похудения №2
03:39 - Салат для похудения №3
04:52 - Салат для похудения №4
07:06 - Салат для похудения №5
08:22 - Салат для похудения №6
09:31 - Салат для похудения №7

✅Салат для похудения №1 Авангард
Свёкла отварная - 150 г
Яблоко - 1 шт (150-200 г)
Тунец в собственном соку - 1 банка
Кукуруза консервированная или замороженная - 100 г
Масло растительное - 1 ст.л.
Соевый соус - 1 ст.л.
Зелень - по вкусу

✅ Салат для похудения №2 Сытный ( постный рецепт)

Свёкла отварная -150 г
Нут отварно или консервированный - 50 г
Сыр Соевый тофу - 50 г
Орехи кедровые - 30 г
Чеснок - 2 зубчика (по вкусу)
Масло растительное - 1 ст.л.
Зелень листовая - по вкусу

✅ Салат для похудения №3 Для мужа


Свёкла отварная - 200 г
Говядина отварная - 100 г
Огурцы соленые - 100 г
Горошек зелёный - 50г
Зелень листовая - по вкусу
Масло растительное - 1 ст л

✅ Салат для похудения №4 Настроение

Свёкла отварная - 150 г
Сыр для салата (сербская брынза) - 50 г
Авокадо - 1 шт
Орехи кедровые - 30 г
Сок лимонный - 1 ч.л.
Чеснок - 2 зубчика (по вкусу)
Зелень листовая - по вкусу

✅ Салат для похудения №5 Калейдоскоп

Свёкла отварная - 150 г
Лук жареный - 1 шт ( обжарить 1 луковицу в 1 ч.л. растительного масла)
Яйцо варёное - 2 шт
Ананас консервированный в собственном соку - 120г (3 колечка)
Масло растительное - 1 ст.л.
Лимонный сок - 1 ч.л.
Чеснок- 2 зубчика (по вкусу)

✅ Салат для похудения №6 Осенний

Свёкла отварная - 200 г
Грибы маринованные - 150 г
Фасоль консервированная - 100 г
Томаты черри (или обычные) - 150 г
Масло растительное - 1 ст.л.

✅ Салат для похудения №7 Сочный

Свёкла отварная - 200 г
Груша - 1 шт (150 - 200 г)
Сыр - 100 г
Семечки тыквенные - 30 г
Соус соевый - 1 ст.л.
Мед - 1 ч.л.
Масло растительное - 1 ст.л.


МОЙ ТЕЛЕГРАМ КАНАЛ

БЕСПЛАТНЫЙ ИНТЕНСИВ МАРИИ МИРОНЕВИЧ «Стройность навсегда!»

Нажимайте на колокольчик 🔔, чтобы получать уведомления о новых видео


#мариямироневич #худеюбездиет #какпохудеть #емихудею