Почему похудение — это не про диеты | Как реально изменить тело и жизнь

Подробнее о видео

Как реально похудеть без диет? Почему вес возвращается после похудения?
В этом видео я расскажу о настоящих причинах лишнего веса и о том, как работает тело на самом деле.

🚀 Что вы узнаете: — Почему похудение — это не просто дефицит калорий.
— Как целеполагание и сила воли влияют на стабильное снижение веса.
— Как понять, что на самом деле нужно вашему телу для похудения.
— Почему важно заботиться о теле, а не бороться с ним.
— Как построить осознанный образ жизни: питание, движение, психология, сон, витамины.
— Почему без комплексного подхода похудеть навсегда не получится.

📌 Если вы хотите: — разобраться с причинами набора веса,
— подобрать питание под свои дефициты,
— выстроить систему восстановления тела,
— избавиться от пищевых зависимостей,

👉 Пишите слово "ГОТОВ" в личные сообщения в Telegram или в группу ВКонтакте.
Там же можно узнать подробнее о моих консультациях по комплексному оздоровлению и снижению веса.

💡 Похудение после 30 — реальность. Но оно начинается не с жёстких диет, а с понимания: кто вы, чего хотите, и как бережно вести своё тело к результату.

⏱️ Таймкоды для видео:
00:00 — Содержание
00:31 — Похудение — это не про диеты
00:47 — С чего начать?
01:00 — Тело - отражение нашей жизни
03:00 — Почему трудно?
04:44 — Сигналы тела
05:37 — Восполняй чтобы похудеть
06:40 — Начинай с малых но точных шагов

Присоединяйтесь
ВКонтакте
Запись на консультацию
Telegram

#похудение #ожирение #здоровье