Как накачать большие предплечья! Можно дома и без зала!

Подробнее о видео

Приветствую! Я показал какие домашние упражнения самые эффективные для того чтобы накачать большие и сильные предплечья, а так же кратко рассказал что за что отвечает. приятного просмотра!