🎯 Почему у вас не получается выстроить личные границы по книжкам и видеоСколько раз вы слышали советы вроде: “просто скажи «нет»”, “ты никому ничего не должен”, “выстраивай границы!”?
Но на практике всё оказывается куда сложнее.
В этом видео я объясняю, почему невозможно по-настоящему выстроить личные границы, опираясь только на советы из интернета, и что на самом деле стоит за трудностью сказать «нет», почувствовать свои желания или остановить вторжение.
Вы узнаете:
• Почему поверхностные техники не работают
• Как личные границы связаны с опытом в детстве и привязанностью
• Почему работа с границами — это не про поведение, а про внутреннюю опору
• С чего действительно начинается выстраивание границ
📌 Это видео будет полезно тем, кто уже “начитался”, но всё ещё сталкивается с чувством вины, обесцениванием себя и постоянным напряжением в отношениях.
Мой канал на бусти
Татьяна Чувильчикова - психолог, психотерапевт, супервизор.
Подходы - гештальт, психоанализ. Опыт работы с 2009 года. Индивидуальная психотерапия, терапия для пар, групповая терапия, супервизия.
Мой сайт
Мой телеграмм канал
Музыка
Фильмы
ТВ Шоу
Категории видео
