ПРОДУКТЫ БЕЗ САХАРА Миф или правда👇
«Легенда стара как мир..»🌍 именно так мне хочется начать это пост, как сказку, потому что всё, что относиться к сах.замам — это сказки⚠️
Давайте разбираться🔽
1️⃣СЛАДКИЙ ВКУС для ФИГУРЫ.
Да, действительно большинство сах.замов имеют вкус слаще, чем сахар при меньшем количестве и при этом на них не реагирует глюкоза в крови — это ХИМИЯ▶️
Натуральные сах.замы содержат углеводы, а углеводы — это сахар, и лишний вес, если их перебрать — отложится‼️
2️⃣БЕЗ САХАРА, БЕЗ КАЛЛ
Если продукт сладкий, но в нем нет/низкое содержание калл, знайте, это ХИМИЯ💯
3️⃣БЕЗ САХАРА можно при СД2 типа
На ХИМИЮ не реагирует наш организм, прошло мало времени с момента эволюции❗️
Даже пастила без сахара — это натуральный продукт, что вы к ней придрались😢
Скажите вы, а я вам отвечу — добавленного сахара именно в этой пастиле нет, но там и своего хватает — после термической обработки крахмал, волокна, превращаются в углеводы, а УГЛЕВОДЫ = САХАР☹️
Запоминайте:
1гр углеводов = 1гр сахара,
1 ч.л. Сахара = 5 Гр углеводов😢
Т.е. в этой пачке на 100гр — 98гр углеводов, значит 98/5 =19,6 чайных ложек САХАРА.
Вот вам и продукты без сахара😭
_
Я, Роксана Бондаренко, семейный диетолог, простите, я просто не могу молчать, но тяга к сладкому в больших количествах — это не норма❗️
Если у вас есть эта зависимость, сдавайте анализы и go на прием, веду пациентов как лично , так и онлайн.
__
Как вы относитесь к сах.замам, делитесь в комментариях 👇
Музыка
Фильмы
ТВ Шоу
Категории видео
