Мой опыт 5-дневного голодания – легко, кайфово, полезно! Голодание – это не про страдания, а про обновление! Делюсь, что было со мной за 5 дней без еды:
День 1 – Просто пропустил завтрак, потом обед... Вечером чуть хотелось по привычке, но воды выпил – и норм.
День 2 – Легкость! Ощущение, что тело говорит: «Спасибо, наконец-то отдых!»
День 3 – Минус отеки, кожа сияет, энергии море! Как будто мозг работает быстрее.
День 4 – Голод ушел, тело перешло в режим «автопилот». Спокойствие, никакого напряжения.
День 5 – Мозг на пике работоспособности, тело гибкое, физическая выносливость выросла. Полная пустота в мыслях, фокусируясь на задачах – решаю их быстрее.
Теперь ставлю цель 10 дней голодания, затем 3 дня выхода на соках и бульонах, а потом с 28 февраля начну пост Рамадан.
Чтобы узнать подробнее о марафоне «Новая жизнь», моем опыте голодания и выиграть одну из 5 путевок на двоих в Турцию, переходи по ссылке:
Музыка
Фильмы
ТВ Шоу
Категории видео
