Рецепт недели на этот раз из сети — суши-пончики 🍣🥯 Интернет не обманул, лайфхак работает! Что касается пользы, то сыр и рис добавляют здесь не очень полезных калорий. Зажигаем жёлтый сигнал нашего диетологического светофора — экспериментируйте, но помните об умеренности 🚦 Здоровья и приятного аппетита!Ингредиенты:
▫️Огурец — 1 шт.
▫️Авокадо — 1 шт.
▫️Тунец холодного копчения — 100 г
▫️Рис — 400 г
▫️Рисовый уксус — 1 ч. л.
▫️Сахар — 1 щепотка
▫️Соль — 1 щепотка
▫️Сливочный сыр — 200 г
▫️Оливковое масло — 5 мл
▫️Лосось с/с — 100 г
▫️Нори — 5 г
Приготовление:
1. Нарезаем слайсами огурец и авокадо. Измельчаем тунец.
2. В готовый рис добавляем уксус, щепотку сахара и соли. Перемешиваем.
3. Сливочный сыр перекладываем в кондитерский мешок.
4. Собираем пончики: дно формы смазываем маслом, выкладываем овощи, красную рыбу, тунец, сливочный сыр и листы нори.
5. Сверху придавливаем рисом. Готово!
Наш сайт и социальные сети:
Сайт «Живая еда с Сергеем Малозёмовым» —
RuTube —
Телеграм —
Вконтакте —
Одноклассники —
Дзен —
Facebook —
Музыка
Фильмы
ТВ Шоу
Категории видео
