Сахар - это плохо ❌😱

Подробнее о видео

Это какой-то страшный зверь, который как наркотик
И при похудении его надо исключать - так говорят на каждом углу

Подпишись в аккаунте рассказываю о том, как похудеть один раз и на всю жизнь

▫️ По факту да, сахар - это то, что надо стараться употреблять по минимуму
Да и в нем очень много калорий

Но все мы люди и иногда хотим скушать вкусняшку 🤤

❌ Я против того, чтобы исключать сладости во время похудения ❌

Вы привыкли их потреблять и если резко исключить - у вас просто слетит кукушку, вы сорветесь и все, все старания зря

По этому без фанатизма просто снижаем потребление сахара и заменяем на более полезные вкусняшки

На какие? рассказываю в чек-листе по замене продуктов

Подписывайся и пиши + в комментарии, пришлю чек-лист

#Сахар #Похудение #ЗдоровоеПитание
#СладостиБезФанатизма #ДиетаБезОграничений
#ФитнесСоветы #ЗОЖ #Питание #ЗаменаПродуктов