В этом видео Лера Корд отвечает на самые популярные вопросы подписчиков, разбирает хейт, делится планами на будущее и рассказывает о своём подходе к здоровью и тренировкам. 🔹 Тайм-коды по ключевым темам:
00:00 – Вступление
03:39 – Читает ли Лера Корд комментарии?
05:50 – Реакция на хейт и негатив
07:40 – Попов о том, как бороться с хейтом
10:12 – Планирует ли Лера Корд семью?
10:18 – Будет ли Лера Корд тренером в будущем?
14:00 – Вопрос про щитовидную железу
15:00 – Обсуждение SARMs (спортивные добавки)
24:16 – Про капельницы для восстановления
24:40 – NAT+ (метод восстановления и детокса)
34:00 – Телеграм-канал Анны (дополнительная информация)
34:20 – Продолжение темы про NAT+
39:12 – Как Лера Корд справляется с зависимостью?
46:20 – Что делать, если семья не поддерживает?
48:50 – Вес стоит на дефиците калорий: что делать?
53:20 – Проблемы с зачатием: личный опыт и советы
58:15 – Опыт использования семаглутида
59:35 – Какие косметологические процедуры делает Лера Корд?
1:02:15 – Протеиновые батончики: польза и выбор
1:05:43 – Подпишись, чтобы не пропустить новые видео
1:06:37 – Батончики в период подготовки к соревнованиям
1:08:28 – Как поддерживать сухую форму?
1:12:05 – Как оставаться такой энергичной?
1:18:26 – Как жизнь без секса влияет на организм?
💬 Оставляйте свои вопросы в комментариях – Лера может ответить в следующих роликах!
►ТЕЛО ПО НАУКЕ -
► +7 (916) 777-06-76 телефон для записи в клинику ( вотсап )
►МОЙ ИНСТ - ► h=MzRlODBiNWFlZA==
►КЛИНИКА - @iv.therapy.moscow
►САЙТ -
►ТЕЛЕГА -
#ЛераКорд #Фитнес #Здоровье #Мотивация #Спорт #Бодибилдинг #Питание #Подготовка
Музыка
Фильмы
ТВ Шоу
Категории видео
