Зефир может быть не просто десертом, а энергетической подзарядкой для мышц. Благодаря быстрым углеводам он ускоряет восстановление гликогена после тренировки и помогает телу работать эффективнее. Главное — без шоколада и в меру: 1–2 штуки вполне достаточно.#Зефир #Фитнес #Тренировка #Гликоген #Энергия #Углеводы #ФитнесПитание #Сладкое #ПослеЗала #Форма #Диета #ПитаниеИСпорт #БыстраяЭнергия #ЗОЖ #Лайфхак
Музыка
Фильмы
ТВ Шоу
Категории видео
