Обратилась пациентка, сколько себя знает, беспокоит вздутие, газы, живот сильно вздувается и болит😟Полностью исключила из своего рациона фрукты, сладости, копчености😱
Исключила полностью алкоголь. Молочку тоже убрала, иногда позволяет себе сырник, иногда кусочек сыра утром. «Гадости» уже давно не ест, свежие овощи и зелень, но вздутие всё равно осталось. При этом стул 2-3 раза в неделю🥲
Газообразование ничем не лечила. Также имеет дискинезию желчного.
Самочувствие и питание не отслеживала, но решила убрать глютен💡
🔹застой желчи приводят к запорам, а они к СИГР (грибковому росту, что вызывает вздутие и брожение)
‼️Был пролечен СИГР, желчеооток. Для работы кишечника подключили магний и по утрам лысогорскую воду.
Диету ввели без сырых продуктов, всё тушеное, вареное!
‼️Всю молочку, сахара, кофеин исключили
За 2 месяца вздутие снизилось в разы, стул стал регулярным🔥
Сейчас мы ушли в восстановление дефицитов и постепенно вводим продукты, чтобы отследить реакцию организма🙏
Однако уже сейчас стул стал регулярным, животик меньше и болей нет. Значит мы на верном пути 💚
_
Не терпите, вздутие — это не норма жизни, я, Роксана Бондаренко, семейный диетолог, лечу питанием. Если у вас есть похожие симптомы обращайтесь🫂
__
А у вас бывает вздутие или запоры?👇
Музыка
Фильмы
ТВ Шоу
Категории видео
