Хочешь убрать живот? ЖRИ НА НОЧЬ

Подробнее о видео

Хочешь убрать живот? ЖRИ НА НОЧЬ 😱

Чтобы похудеть - тебе ❌ нельзя ❌ быть голодной
ВЕДЬ ТАК ТЫ СОРВЕШЬСЯ!

▪️ Есть нужно за 3-4 часа ДО сна
И если ты ложишься в 12 ночи - то твой последний прием пиши должен быть в 8-9 вечера. И это нормально 👌🏻

Если ты поешь в 6 вечера и ляжешь спать в 12 - ты будешь:
🔺 Голодная
🔺 Злая
🔺 Будешь плохо спать
🔺 Сорвешься и в ночи бесконтрольно сожrешь ближайший эклер в холодосе

Это и приводит к лишнему весу
А не "еда после 6 вечера" 😁

Хочешь похудеть, но не знаешь с чего начать?

Пиши в комментарии "начало" и я вышлю тебе пошаговый гайд

#фитнес #похудение #худею #пп #плоскийживот