Сжигаем жир, а не шашлык! 🔥Все, кто с ужасом ждут майских и обилие вкуснейшего сочного шашлыка - спокойно!
Шашлычная диета на майских- лучший способ сохранить фигуру без риска набрать пару лишних кг
🙌🏻Калории из белка не превращаются в жир
Достаточное количество белка в рационе - снижает тягу к едеи усиливает сытость.
❗️Выбираем нежирное мясо. Для того чтобы было еще вкуснее - нужно оригинально замариновать.
Можно использовать не только мясо, но и рыбу, морепродукты и грибы.
Миксуем шашлык со свежими овощами, зеленью и вкусными соусами желательно без сахара
Но, если съесть полведра огурцов, то тоже можно поправиться.
Даже полезной еды должно быть в меру.
🙌🏻Используйте метод ладошек для контроля объема съеденного. Тогда вы точно сможете сохранить прекрасное настроение и великолепно получиться на всех фотках.
🔥А чтобы ВСЕГДА находиться в форме и не набирать лишних кг, приходи на курс «Легкое тело» где ты станешь не только легче, а еще и здоровее))
📍Пиши «Легкое тело» в сообщения в телеграм @evgeniakisslova и я расскажу подробности
Музыка
Фильмы
ТВ Шоу
Категории видео
