Всем привет, я доктор Пахнутов, продолжаю для вас онлайн-курс «Я бросаю курить». Сегодня поговорим о ломке при отказе от курения. Если вы смотрите курс не сначала, то вот здесь есть все видео по порядку Безусловно, пока вы курили, ваш организм привык к сигаретам и начал воспринимать вещества в них как часть обычного рациона. Когда эти вещества исчезают, организм начинает ощущать "голод" по яду, к которому так привык.
Важно научиться ненавидеть сигареты на психоэмоциональном и физическом уровне и понимать, что вы не нуждаетесь в сигаретах. Табак не улучшает вкус еды, не делает ваше общение с друзьями лучше. Вам не нужны эти внешние стимулы.
Именно поэтому крайне важно, чтобы вы переключили свое внимание на что-то другое. Я научу и покажу как правильно справляться с дискомфортом во время отказа от курения.
Если вы не хотите или не можете бросать курить самостоятельно, то обращайтесь за помощью в Клинику Хелпер
#ябросаюкурить #какброситькурить #бросить #курение #зависимость #табакокурение #никотин
Музыка
Фильмы
ТВ Шоу
Категории видео
