В этом видео я покажу вам лучшие упражнения на координационной лестнице, которые помогут улучшить работу ног, скорость и координацию. Эти упражнения активно используются профессиональными спортсменами для развития ловкости и мобильности на ринге и в любом виде спорта. Научитесь двигаться быстрее, точнее и уверенно, используя проверенные техники. Подходит для любого уровня подготовки! Подписывайтесь и тренируйтесь вместе со мной!
Музыка
Фильмы
ТВ Шоу
Категории видео
