
Ингредиенты:
150 ряженки
1 ст.л.семян чиа
0.5шт зефира ванильного
1 ч.л какао-порошка
1 ст.л. свежих ягд клюквы
1 ст.л. лепестков миндаля
1 протеиновый мини-батончик
Дать настояться в холодильнике 30-40 минут
После чего можно дегустировать
Приятного чаепития!
Если понравился рецепт, тогда буду рада вашим реакциям в виде лайков и комментариям) Подписывайтесь на мой канал, здесь много рецептов стройности!
А если вам нужна моя бесплатная консультация по разбору вашего рациона, то пишите в ЛС. Мой ТГ: Эл.почта: chertkovavi48@gmail.com
#кухнястройности #похудеть #ппрецепты #язнаючтоем #десерт #перекус