Сегодня уже будет четвертая важная составляющая для здорового и счастливого человека. И этот вопрос, который я также задаю в работе с клиентом в начале терапии, занимается ли он спортом? Потому что спорт — это бессознательная активация тела на жизнь. Также вы помните, что многие гормоны в нашем теле формируются за счет того, что мы занимаемся спортом. И когда человек не занимается спортом, он бессознательно говорит своему телу, что «мне не хочется жить, я не хочу двигаться». Тогда что мы можем сделать, в первую очередь, чтобы хотя бы чуть-чуть заниматься спортом, не по часу в день, а по 10 минут в день? То есть сделать эти маленькие шаги, которые в вас приводили к хорошему правилу жизни — заниматься каждый день и двигаться при этом.
Музыка
Фильмы
ТВ Шоу
Категории видео
