🎙 У нас на подкасте Николай Панасюк - специалист нутрициологии с 9-летней практикой, выпускник с красным дипломом бакалавриата ВГАФК и основатель онлайн-школы GetFit. Автор 3 книг по нутрициологии: «Причина в тебе/еде», «Волшебная таблетка» и «Тело. Инструкция по применению».
На подкасте с Николаем поговорили о правильном питании: как его внедрять в свою жизнь, как избавляться от дефицитов. Разобрали ТОП 5 самых вредных продуктов и почему их категорически нельзя употреблять. Также разобрали особенности детского и подросткового питания.