Как перестать тратить время в телефоне и вернуть себе жизнь

Подробнее о видео

Погрязли в телефоне и не можете сосредоточиться?
В этом выпуске подкаста Future Human Lab мы обсуждаем книгу Кэлла Ньюпорта «Цифровой минимализм» и то, как технологии крадут наше внимание. Узнайте:
– Почему соцсети устроены как игровые автоматы
– Как избавиться от FOMO и цифровой зависимости
– Что можно противопоставить «экономике внимания»
– И как начать жить осознаннее уже сегодня

🎯 Это видео — для тех, кто хочет освободить своё время, снизить уровень тревоги и начать управлять вниманием, а не быть его жертвой.

📌 Подпишитесь на канал Future Human Lab, чтобы не пропустить новые выпуски о минимализме, психологии и навыках будущего.
🌐 Наш Telegram-канал:


#цифровойминимализм #внимание #осознанность #FutureHumanLab #психологиявремени