
Что может усугубить
— Стресс (кортизол мешает прогестерону),
— Недосып,
— Переизбыток сладкого (влияет на пролактин),
— И… даже неудобный бюстгальтер.
Да, иногда причина банальна, но боль — сигнал не просто «про гормоны».
⸻
Что делать?
1. Сдать анализ на эстрадиол, пролактин, прогестерон,
2. Добавить витекс, йод, витамины B6 и E,
3. Пить лимфодренажные сборы и куркумин — для снятия воспаления.
И обязательно смотреть УЗИ не только раз в год, а если боль усиливается — сразу.
Я подготовила для вас ответы на самые частозадаваемые вопросы про мастопатию и фиброаденомы.
Ссылка на подкаст с очень полезной информацией по здоровью твой молочной железы: