Скачайте книги и вебинары по психологии бесплатно: Известный психотерапевт Максим Гончаров директор Центра Позитивной Психотерапии держатель Европейского и Всемирного Сертификатов по Психотерапии, преподаватель Международной Академии Позитивной и Транскультуральной Психотерапии, член WCP, EAP, EFCPP, ППЛ, мастер тренер по позитивной психотерапии рассказывает об умном слове "прокрастинация" или, говоря иначе, об откладывании своих дел.
00:21 - прокрастинация - это явление, при котором человек откладывает на последний момент выполнение каких-либо дел. Явление очень популярное. Об этом в разной степени спрашивают практически все.
00:40 - Это явление имеет под собой психологическое, а не патологическое обоснование.
00:48 - Дело в том, что у любого феномена, с точки зрения позитивной психотерапии, всегда есть функции и смысл.
01:25 - Какова же функция прокрастинации?
01:45 - Например, возможность отложить на попозже дает шанс человеку, что кто-то вмешается, придет какая-то великолепная идея, ситуацию вообще отменят.
02:00 - Таким образом, это потребность в большей безопасности, большей поддержки. Люди, которые постоянно откладывают, очень тревожны. Обычно эти люди чрезмерно зависимы от мнения окружающих, они очень ориентированы на достижения, они стремятся избежать ошибки.
03:20 - Нужно относится к себе дружественно. Это означает, что вы - это не только результат вашего труда.
04:40 - Научитесь немножко лажать, научитесь совершать ошибки, позвольте себе это.
Заходите на наши сайты:
Музыка
Фильмы
ТВ Шоу
Категории видео
