Измени свою жизнь дыханием #дыхание #здоровье #энергичность

Подробнее о видео

Все знают, что без дыхания человек не проживёт и десяти минут,
но качество дыхания напрямую влияет на качество жизни. 🌬

❗️ Несколько глубоких вдохов могут:
– остановить выработку кортизола во время стресса
– помочь ускорить пищеварение и снять тяжесть после переедания
– нормализовать давление
– повысить силу и выносливость с помощью специальных техник

🧘‍♂️ Если хотите узнать больше, посмотрите мой плейлист по дыханию на канале.
А для более глубокого изучения — вступайте в закрытый Telegram-канал.
Все детали — в комментариях!

Дыхательный тест Бутейко -
Правильная техника задержки дыхания или как сохранить свой голос. -
5 этапов подготовки к дыхательным практикам. Как получать удовольствие и здоровье от дыхания? -
Самая простая дыхательная техника Бутейко. Противопоказаний нет. + Практические советы -
Дыхание на ходу по Бутейко. Самая главная дыхательная практика, если вы живёте в городе -
Лучшая дыхательная техника в условиях города по Бутейко. Таймер для начинающих. 1 уровень -

Присоединяйтесь
ВКонтакте
Запись на консультацию
Telegram

#ДыхательныеПрактики #ПодготовкаКДыханию #ФизиологияДыхания