Пресс мечты за 7 дней 🔥 Тренировка на ПРЕСС 2/7 #тренировка #кардио #колсанова #пресс #abs

Подробнее о видео

ОГОНЕЧКИ 🔥 Ловите следующее упражнение челленджа и ПОЕХАЛИ 🚀

▫️Задача: ГУСЕНИЦА С КОЛЕНОМ 1х100 повторений;
▫️Инвентарь: коврик, спортивная обувь;
▫️Пульсовая зона: 130-160 ударов в минуту;

ВАЖНО: Между повторениям можно делать паузы до 30 секунд, чтобы восстановить пульс и дыхание.
Упражнение безопасно для девчат с диастазом до 2 см!

Пишите в комментариях о своих впечатлениях 👇🏽

#тренировка #кардио #колсанова #пресс #abs #фитнес #спорт #прессдома #absworkout #hiit #hiitworkout