В моменты страха или боли важно не искать силы извне, а активировать свой внутренний ресурс. Первый шаг — признать свои эмоции и позволить себе прожить их. Пройдя через это принятие, мы находим путь к восстановлению и исцелению.
Что помогает вам справляться с трудными эмоциями?