Хорошее упражнение для укрепления плеч. Благодаря упору на наклонной скамье, рычаги и амплитуда движения несколько больше, нежели из положения стоя.Дельтовидная мышца сгибает плечо, в том числе при помощи ключичной части большой грудной мышцы. Верхняя трапециевидная и передняя зубчатая вращают лопатку вверх. Сгибатели локтевого сустава выступают стабилизаторами.
🔹 VK -
🔹 Instagram -
🔹 Telegram -
Музыка
Фильмы
ТВ Шоу
Категории видео
