Для того, чтобы оставаться последовательным и не вовлекаться в эмоциональный хаос ребенка, нужно уметь отслеживать в первую очень свои эмоции и правильно их обрабатывать. Важно уметь переключаться и фокусироваться на своем поведении. Все это можно освоить в терапии, и в качестве важного первого шага к саморегуляции я разработала «Методичку по самопомощи», которая основана на когнитивно-поведенческой терапии и помогает самостоятельно начать процесс разбора и регуляции своих эмоций. Стать островком спокойствия для себя самих и для тех, кто в нас нуждается можно и нужно🤝🏻🤍 И на этом пути вам тоже нужны ориентиры, которые я подробно и емко описываю с своей методичке.🔗Вы можете приобрести ее по ссылке в моем профиле и на моем официальном сайте: vasilisapsy.com
Доступ к ней после приобретения останется с вами навсегда!
Музыка
Фильмы
ТВ Шоу
Категории видео
