🖐 Всем привет, друзья! Меня зовут Кристина Мацкевич и я представляю шоу балет "Культурная революция". Сегодня с вами снова я – Юля, бессменная ведущая шоу-балета Культурная революция. Сегодня мы освоим классный трюк – прыжок в захвате. Как сделать прыжок в шпагат с захватом? Для этого вам потребуется хорошая прыгучесть. И вначале я вам дам эффективные упражнения для прыгучести. Если интересно, то эта обучалка прыжок в шпагат в захвате – для вас. Приятного просмотра и успехов в освоении.😉 Если ролик вам понравился, обязательно ставьте лайки и не забывайте подписаться на канал - нам будет очень приятно!
00:13 - Вступление
00:45 - Упражнение 1: ставим ногу на стул
01:10 - Упражнение 2: приземление идёт на противоположную ногу
01:31 - Упражнение 3: на взрывную силу
01:49 - Упражнение 4: спрыгивая со стула, присаживаемся на него
02:06 - Шаг 1: разбег, прыжок с выносом ноги вперёд
02:24 - Шаг 2: подгибаем вторую ногу в прыжке под себя
02:33 - Шаг 3: приземлиться нужно на переднюю ногу
02:43 - Шаг 4: заднюю ногу уводим назад
02:52 - Шаг 5: завершаем этот прыжок кувырком или перекатом
03:09 - Почему уже во втором выпуске нет Кристины Мацкевич?
👍 Лучшая благодарность = подписка + лайк! Помоги достичь миллиона подписчиков!
💖 Наш фан-чат
😉 Подписывайся на канал онлайн школы
📲 Соц. сети
👉 Мы в Instagram -
👉 Мы Вконтакте -
👉 Мы в Like -
👩 Я в Instagram -
👩 Я Вконтакте -
👩 Я в Телеграм -
✉ Канал для хореографов -
👩 Об авторе:
Кристина Мацкевич - Руководитель шоу-балета «Культурная Революция».
Основатель первой онлайн школы физического развития для детей.
Автор YouTube канала по развитию данных, насчитывающий 1,1 млн. подписчиков.
Участница телевизионных проектов.
Автор мастер классов на темы:
🔹 Развитие прыгучести
🔹 Вращения в танце
🔹 Развитие данных
🔹 Танцевальный тренаж
#мацкевич #танцы #прыжок #КристинаМацкевич #шоубалет #Танцы #КультурнаяРеволюция #челлендж #соревнование
Музыка
Фильмы
ТВ Шоу
Категории видео
