Важно: следи за осанкой, спина должна быть прямой во время всего движения, мышцы живота втягивай внутрьПомни о принципе ахимсы - ненасилия к своему телу! Практикуй в удовольствие :)
П→ 15-минутная практика от боли в спине в домашних условиях:
Подпишись, чтобы стать на шаг ближе к свободе в теле → @yoga_alchemist
→ Бесплатный канал с практиками для внутреннего равновесия, осознанности и качества жизни + эксклюзивный лайфстайл контент и личные истории 📖, которых нет на других платформах:
🙏🏻 Благодарю за поддержку канала!
Ваши донаты позволяют нам продолжать радовать вас вдохновляющим, полезным и бесплатным контентом. Спасибо, что делаете это возможным!
→ LTC - LeaFb9HrhAyMHV28Qz44arvMiu2si2N9z2
📩 Партнёрство и реклама:
flowwitheugene@gmail.com
Красивые ноги за 2 недели! Убираем жир и отёки с ягодиц и бёдер
#йогаупражнения #йогадома #йогаонлайн
Музыка
Фильмы
ТВ Шоу
Категории видео
