Проблема в том, что мышцы привыкают к одинаковой нагрузке — рост и силовые останавливаются.Решение простое: либо усложняй упражнения, либо добавляй отягощение.Жилет-утяжелитель от@ironstarstore — лучший способ сделать привычную тренировку в разы эффективнее, без изучения новых движений. Он плотно сидит, не болтается, вес можно регулировать до 25 кг, а тренироваться в нём можно хоть на турниках, хоть в стойке на руках.
Проверь, как это работает: ironstar.store
Музыка
Фильмы
ТВ Шоу
Категории видео
