Боксерская тренировка с гантелями. Как не уставать в боксе. Самостоятельная тренировка дома бокс.

Подробнее о видео

Боксерская тренировка с гантелями, которая укрепит ваши плечи. Будете бить и не уставать. Сделав 3-5 подходов, вы поймете как не уставать в боксе. Гантельки весом по 1 кг подарят вам массу эмоций и впечатлений. Это боксерская тренировка может быть как дома так и в спорт зале. Главное желание и ваши удары станут нокаутирующими, а плечи выносливыми.
Для боксерской тренировки с гантелями вам понадобится знать:
-гантели по 1 кг.
-1 раунл / 3 мин.
-1 мин отдых между раундами.
-количество подходов не ограничено.
В одном раунде 6 упражнений по 30 сек:
Каких - смотрим видео.
Мобильное приложение Champ training под IOS и Android:

Скачивай и тренируйся на полную. А за 5 звездочек и отзыв о приложении в маркете - от меня отдельный плюсик в карму :)

Больше интересного и закадровой жизни в моем инстаграме:
Мой инстаграм:

Все сезоны и серии сериала "НАПРОЛОМ":


• Экипировка, бальзамы, травки, электролиты тут:

• Инстаграм магазин:

• Курсы обучения:

• Спортивные туры :
• Подпишитесь на мой канал:

Цель которую я поставил в начале пути "1000 полезных видео". На канале уже более 500 полезных видео для вашего обучения. Если вы хотите выразить благодарность и поддержку - это можно сделать по этим сылкам:
Приват Банк: 5168 7554 2674 9632
Яндекс деньги: 41001973663198
Киви кошелек: +66808325805
Донат:
Binance wallet:
BTC,DOGE,ETH,ETC и т.д (BEP20): 0x84d3c8ad8964ba7b1e3b0c366272ab81a2f7637e

А так же вы можете сделать ежемесячную благотворительную подписку, тем самым помогать каналу ежемесячно и получать за это бонусы в знак благодарности!
Подробнее:


#боксерскаятренировка #гантели #бокс